Q阴虚的人可以喝黑米红豆粥吗

2020-07-11

描述：

阴虚的人可以喝黑米红豆粥吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

阴虚的人可以喝黑米红豆粥，黑米红豆粥对阴虚的人群有一定的好处，黑米里面含有氨基酸以及矿物质，具有一定的补肾养血以及润肤的作用，还可以预防衰老，预防动脉硬化，里面含有丰富的花青素类的色素。黑米与红豆搭配是一款补充气血食物，具有滋阴暖肝的养生效果，红豆里面含有非常多的膳食纤维，能够降低血压、血脂、调节血糖，还可以起到润肠通便的作用。