Q夜里腿酸睡不着怎么办

2020-07-07

描述：

夜里腿酸睡不着怎么办

: 李世赞骨科 副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

夜里腿酸睡不着补充一些钙来进行缓解，也可以通过局部按摩、热敷的方式来进行治疗，很可能是因为缺钙的因素所造成的，有可能是因为过度劳累的因素所造成。平时一定要注意身体的保暖，避免身体着凉，多吃一些富含维生素的蔬菜以及水果，多吃一些含钙量比较高的食物，要避免进行激烈性的体育锻炼，以免造成慢性炎症加重，多注意休息。