Q感冒了可以喝鸡汤吗？

男 25岁 2019-01-03

描述：

最近这两天气温变化比较大，我有些受凉，所以得了感冒，现在有些头疼，鼻塞，还流鼻涕，想问一下，感冒期间可以喝鸡汤吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

风寒感冒者应当喝鸡汤，但风热感冒就不太适合。所以熬制鸡汤的过程当中，不要有过多的油和盐，尽量清淡一些，也不要喝的过多。若体质壮实又是风热感冒，再加上滋补的鸡汤、药物，则火上加油，加重病情。感冒的人多喝热开水，吃流质食物，因为感冒时鼻子不通畅，用口呼吸，丧失水分，感冒期间还可以吃一些米粥，鲜鱼，蔬菜，水果，豆制品等，不要吃过于油腻的食物，也不要吃辛辣的食物，要多喝水，促进新陈代谢，有利于病情的恢复。