Q喝葡萄糖固体饮料有什么好处呢？

女 26岁 2019-01-04

描述：

我发现我的闺蜜老是喝葡萄糖固体饮料。不知道这个东西有什么作用，我想要了解一下。我好像听说这个对身体很好。请问医生葡萄糖固体饮料的作用是什么？可以具体讲一下吗？

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果个人接下来要进行剧烈的活动，葡萄糖类的饮料主要可以增加个人体内的能量。比如剧烈的跑步，进行体力劳动等，可以先口服一些葡萄糖饮料，这样人体力比较有劲儿，可以进行剧烈活动，补充电解质。但是临时服用对于个人的身体健康并没有什么协助，还是多通过饮食正常提取能量的电解质饮料是用水将一组化合物溶解制成的饮料，加水溶解之后能制成一杯与身体细胞渗透压相近的口服补液盐，可补充人体新陈代谢的消耗。可迅速地补充因烈日高温下、奔跑运动、旅游爬山以及温水沐浴后等大量出汗时或体液流失所消耗的水分、电解质和能量，迅速解除疲劳，调节体温，恢复机体正常运转。