Q吃苹果后多久可以喝水

2020-08-26

描述：

吃苹果后多久可以喝水

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

吃苹果后半个小时可以喝水。吃完苹果后最好不要立即喝水，这是因为苹果中含有一种叫做苹果酸的物质，它对于胃酸有一定的抵御作用，如果吃完苹果后立即喝水会冲淡胃酸的浓度，使苹果更加地难以消化，如果吃了苹果立马喝水会容易导致肚子疼，这主要是因为水果是生的，在胃里需要一段时间消化才能被吸收，如果马上喝水会降低胃酸的浓度，不利于水果的吸收，从而出现一些不适。