Q精子活力低吃什么补精子？

男 30岁 2019-02-15

描述：

最近准备要孩子，检查结果发现精子活力低，所以想知道精子活力低吃什么补精子？

: 周先明泌尿外科 副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

很多食物都有补精的作用。通过食疗来增加精子活力，含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用。含钙食物因为钙离子能刺激精子成熟。动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。富含性激素的食物能对精原细胞分裂和成熟起到促进作用，对精子的产生很有好处。平时应该多注意休息，保持头脑放松，不要熬夜，少吃辛辣、刺激、生冷、油腻的食物，不吸烟饮酒，减少性活动次数。如果症状严重，也可以服用一些药物进行治疗。建议到正规医院检查，在专业医师的指导下按计量服用。