Q上课老是睡觉问怎么办

男 18岁 2019-04-14

描述：

作为一名高中生，马上就要高考，可是我上课的时候总是一上课就困，就要想睡觉，老师讲的内容根本听不进去，所以我想咨询一下医生上课老睡觉是有什么病吗？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

人体经常犯困，可能是由于精神过于紧张或者压力过于大，导致我们精神系统发生改变或者是紊乱，引起我们产生困倦，所以才导致我们经常犯困，对各种情况来说，我们应该调整好自己的心理，经常的放松自己，并且我们要养成对学习的习惯，只有这样我们才能有足够的精神去学习，而且我们也要注意要经常的给自己补充睡眠，不要过于熬夜，我们心情放松，心情愉悦，不仅上课不会困，而且还可以招我们的学习效率，让我们拥有一个非常完美的状态去学习。