Q饭后吃柿子有什么好处
女 26岁 2021-06-07
描述：
我妈妈从老家里带了很多柿子，说饭后吃柿子对身体有好处，我想问一下饭后吃柿子有什么好处？
A
- 李雅君 消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答：
饭后吃柿子可以润肺、化痰、止咳、止血凉血的功效。
柿子中含有大量的维生素和微量元素，可以有效地提高身体免疫力。但是大量的吃柿子会造成胃酸分泌过多，从而出现便秘的情况，严重时还会产生结石。
在日常的生活中，要加强营养，多吃一些含蛋白高的食物，如鸡蛋、牛奶、骨头汤等，适当地增加体育锻炼，如散步、游泳等。
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