Q男人有什么生理期的表现

2025-06-13

医生回答：

男性没有类似女性月经的生理周期，但部分男性会经历激素波动带来的周期性身心变化，这种现象被称为男性生理低潮期。

男性睾酮水平会因压力、季节变化等因素自然波动，可能每月或季度出现短暂低谷期。常见表现包括情绪烦躁、疲劳感增强、性欲减退、注意力下降或睡眠质量变差，部分人伴有肌肉酸痛或消化功能轻微紊乱。这些症状通常较轻微且个体差异大，多数在1-2周内自行缓解。

需注意区分正常激素波动与疾病。若长期出现严重情绪障碍、持续乏力或性功能障碍，可能提示抑郁症、甲减或睾酮缺乏症，需就医排查。保持规律作息、适度运动有助于调节激素平衡，避免过度解读短暂不适而增加心理负担。