Q如何消除戒断反应

女 33岁 2019-03-01

描述：

在努力地戒烟，不能一遇到压力大的时候就拼命抽烟吧，可是戒烟的初期真的是很难忍，感觉浑身发痒啊，如何消除戒断反应？

: 崔琳静皮肤科 副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

吸烟时间越长就会越来越难戒烟，一般在戒烟初期吸烟者会受不了被人递烟的诱惑，一定要避免这种情况，强制戒烟导致的戒断反应大多数会随着体质恢复而逐渐消失。成年人若是吸烟成瘾，没有必要强制戒烟，应该采取缓慢撤完成瘾药，一般成年人，成瘾药宜在1周内逐渐停完。戒烟戒断反应一般情况下需要两个星期之后才能消失，但是因为不同吸烟都对象，其烟龄时间是不一样的，还有每个人的烟瘾情况也是不一样的，所以戒烟情况也是不尽相同的。并进行适当的体育运动，增强体质。