Q喜欢盘腿坐是不是不好？

女 24岁 2019-04-19

描述：

从小时候就喜欢盘腿坐，我听一个朋友说盘腿坐对腿好像不太好，总是盘腿坐对腿好不好？

: 崔晓明骨科 主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

盘腿有好有坏。坏的是：做之后双腿会有麻痹感。长时间的盘腿坐不太利于下半身的血液循环，因为上半身的重量也会压在交叉的双腿上。长期的盘腿坐容易导致腰部和腿部的骨骼结构改变，严重的甚至还会引起骨头缺血性坏死等病症发生。好的是：盘腿坐能够有效地的减少机体血液的路径。有助于促进机体上半身的血液循环，坐的更加平稳，所以大多数人在盘腿坐一段时间后会感觉到上半身有微微发热的现象出现。盘腿坐可以使人体在特定的位置上借用大腿胫骨的力量。