今天中午因为睡觉的时间太长,所以醒来之后出现了头晕的症状,睡久了出现头晕怎么办?

睡久了出现头晕一般可以通过按摩太阳穴的方式来缓解,同时也可以用热毛巾热敷,能够加快血液循环,减轻头晕的症状。
如果症状未能得到改善症状,可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗,比如甲钴胺。
日常生活中要养成良好的生活习惯,要做到早睡早起,避免长时间的熬夜,并且还要加强营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物。
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