Q如何减轻自己的胃疼

女 26岁 2019-04-17

描述：

你好医生，我这几天感觉心情非常的烦躁，有可能是工作压力的原因，每天都要加班到十点十一点左右，吃饭也不按时吃，有时间会有胃痛的感觉，心情越烦躁的时候胃也会越痛，我想问一下这应该怎么控制？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

你好，根据您的状况胃痛的原因有很多种，肠胃受寒，这可能引起胃部的失调引起疼痛。再加上没有良好的饮食习惯，暴饮暴食，也会导致胃痛的原因，再加上你的情绪失调，不良的情绪也会损伤到脾胃引起疼痛，一定要学会自我控制，多听一些轻快的音乐，音乐能够使人放松还可以缓解心情，一定要学会善待自己，当心里有不满时或者苦闷时应该适当的学会与人倾诉，从而得到缓解心里的压力，多吃一些蔬菜水果保持心情舒畅，这样您的状况才会得到缓解，。