Q20多岁记忆力越来越差吃什么

男 20岁 2019-03-15

描述：

我现在才20岁，是一名大学生，最近身体不舒服，我感觉我的记忆力越来越差，前几天刚看的东西都快忘记了，我想问一下我是不是得了什么病？为什么20多岁记忆力越来越差吃什么比较好？

: 袁俊丽神经内科 主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

你的情况可能是你的压力太大了，平常应该保持愉快的心情，年轻人出现记忆力差，大部分是因为熬夜疲劳，或者有不良习惯。可能是心理压力大引起的，可以考虑用一些安神的中药调理，平常多吃一些健脑食品,最常见的物美价廉之物有如；蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类等。。放松心态，适当的活动，比如散步，游泳。不要吸烟喝酒。一般就会得到改善。如果是记忆力明显减退，需要到神经内科检查，查明原因。