Q如何才会出现尿失禁？

女 26岁 2019-01-31

描述：

上周和朋友去参加了一些极限活动，朋友胆子小，结果吓尿了，知道尿失禁属于正常现象，但还是想知道怎样能让人尿失禁？

: 何峰泌尿外科 主任医师 北京积水潭医院三级甲等

医生回答：

尿失禁是指无法控制排尿，导致意外漏尿的情况。这种现象可能由多种因素引起，包括生理、心理和环境等方面的原因。

尿失禁的发生通常与膀胱功能的异常、尿道的结构问题或神经系统的损伤有关。对于女性来说，妊娠、分娩和更年期等生理变化可能导致盆底肌肉的松弛，从而增加尿失禁的风险。男性则可能因前列腺手术或相关疾病而出现尿失禁。某些慢性疾病，如糖尿病和中风，也可能影响膀胱的神经控制，导致排尿困难。心理因素如焦虑和抑郁也可能加重尿失禁的症状，影响患者的生活质量。

在应对尿失禁时，注意保持良好的生活习惯至关重要。定期进行盆底肌肉锻炼可以增强肌肉力量，改善控制能力。同时，保持健康的体重和饮食习惯，有助于减轻对膀胱的压力。避免过量饮用咖啡因和酒精等刺激性饮料，能够减少尿失禁的发生频率。如果症状严重或持续，及时就医以获得专业的诊断和治疗建议也是非常重要的。通过综合管理，很多患者能够有效改善尿失禁的情况。