Q应如何有效预防胃病

男 30岁 2019-04-19

描述：

我男朋友经常吃早餐，请问一下，这个关于胃病的怎么预防，现在什么东西可以比较暖胃呢？

: 陶生消化内科 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

如果你想预防胃病，建议你每天定时吃三餐，不要吃太多辛辣刺激的食物和冷食，在日常生活中多吃温和营养的食物。此外，你需要避免暴饮暴食，避免精神长期焦虑紧张，通过大脑皮层影响植物神经系统，使胃肠功能紊乱，胃粘膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，避免过度劳累。过度劳累会引起胃肠供血不足，胃粘膜分泌失调，也会导致种种胃病发生。在正常生活中，你应该注意少吃，多吃，慢慢吃，多吃蔬菜和水果。少饮用浓茶咖啡。