Q老是做梦是怎么回事
女 31岁 2020-04-19
描述：
我最近睡觉老是做梦，每天都睡不好，想咨询一下老是做梦是怎么回事？
A
- 庞吉成 精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答：
如果老是做梦考虑睡眠质量不高或者突然改变了熟悉的睡眠环境，这个需要一定时间的适应，过了适应期以后，这种现象就会消失，常见的现象就是自身的精神压力比较大，会引起睡眠质量下降以及多梦，要学会适当的为自己减压，释放压力。
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