Q喝什么茶可以缓解痛经

女 22岁 2019-05-15

描述：

医生你好，我今年22岁了，来姨妈的时候经常会痛经，所以我就想问一下经期喝什么茶能缓解一下痛经？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据你的情况，痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适等症状，症状严重甚至会影响生活质量。根据你的描述，在经期你可以可以喝一些经期补血养气调理的茶。建议可以喝枸杞红枣茶可以美容养颜，益气补血，另外可以喝红糖水试试，不仅可以改善睡眠质量还能减缓痛经。同时建议在经期不要吃辛辣刺激以及生冷的食物，不要洗凉水澡，不要做剧烈运动，同时平时应该多注意作息习惯，不要长时间熬夜。