Q长期熬夜会导致整天感觉疲劳乏力吗

2020-04-27

描述：

长期熬夜会导致整天感觉疲劳乏力吗

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

长期熬夜是会导致整天感觉疲劳乏力的，而且这种症状会越来越明显，情况严重的话还会引起其他的并发症，比如说出现免疫力下降、身体消瘦、厌食、失眠等问题出现。长期熬夜是会严重影响到身体健康的，所以您一定要注意及时的调整自己的生活作息，一定要养成早睡早起的好习惯。在睡觉之前可以适当的做一些体育锻炼，或者也可以喝一杯温牛奶，都是可以有效的帮助促进睡眠的。