Q甩手运动对抑郁和焦虑有好处吗?

2020-05-24

描述：

甩手运动对抑郁和焦虑有好处吗?

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

对于甩手运动这种运动方式，可以在很大程度上对于抑郁症和焦虑症有治疗的功效。因为患者在运动过程中身体会分泌适量的多巴胺，多巴胺是一种可以让人身心愉悦的物质，能够调节患者的心里状态，从而使抑郁症和焦虑症得到很好的改善。所以对于抑郁症和焦虑症的患者而言，可以适当的进行一些体育锻炼，这样能够在很大程度上缓解病情。