Q便秘的苦恼要怎么解决？求助求助

男 32岁 2019-03-17

描述：

我经常性的会发生便秘的情况，有便秘，但是大便不出来，而且即便是能拉出来，也是大便有血的情况，所以想要改善，想要解决，请问医生，便秘的苦恼要怎么解决？

: 郭立芳消化内科 主任医师 河北省中医院三级甲等

医生回答：

你好，便秘的产生于胃肠蠕动不够，大便在肠道滞留时间长以及大量水分被带走有关，这些情况都容易引起大便干结，不易排出。所以日常生活中建议多饮水，多进食含膳食纤维高的水果蔬菜，进行适当的运动，腹部按摩也有一定作用，避免熬夜，让胃肠道得以休息。长期便秘者可引起或加重直肠疾病，如直肠炎、肛裂、痔等，同时还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。排除器质性疾病所导致的便秘，根据便秘轻重、病因和类型，采用综合治疗。对中年以上患者，发生大便习惯改变，大便由每天1次或每2天1次，逐渐改变为每3天或数天1次者，应警惕有无左半结肠癌的可能。