Q来月经可以吃百香果吗？

女 29岁 2019-05-31

描述：

老婆去上市的时候买了一大堆的水果，还买了一些百香果，但是来月经了，想问下来月经可以吃百香果吗？

: 王建英妇科 主任医师 宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

月经是发生在一些有生育能力的女性和黑猩猩以及其他动物之间的生理周期。来月经是可以吃百香果的。首先，百香果营养丰富，含有多种维生素，在经期食用有助健康。其次，百香果性温，又具有安神镇痛的功效，在经期食用的话，能缓解经期不适症状。尤其是经常痛经的女性，不妨在经期吃一些百香果，可以起到缓解痛经的作用。建议经期不要吃寒凉的食物，尤其是冰镇的水果、饮料、冰淇淋等食物，会加重痛经症状。不要吃辛辣刺激性食物，会加速血管收缩和刺激肠胃，从而加重经期不适症状。不要吃高盐和高糖的食物，否则不利于经期健康。饮食最好多吃些含铁的食物，能预防缺铁性贫血。