Q假性宫缩时间长怎么办

2025-06-18

医生回答：

假性宫缩持续时间较长时，通常无需过度紧张，但需密切观察是否伴随异常症状。假性宫缩Braxton-Hicks收缩是孕中晚期常见的生理现象，特点是持续时间短、不规律且无痛感。若收缩频繁每小时超过4次或持续超过1小时，建议及时就医排查早产风险。

假性宫缩可能与疲劳、脱水或身体活动过度有关。可通过调整姿势如左侧卧休息、补充水分、放松呼吸缓慢深呼吸来缓解。若伴随出血、破水、腰骶部剧痛或下腹规律性疼痛，需立即就医，这些可能是真性宫缩或其他并发症的信号。

避免长时间站立或劳累，保持情绪稳定。记录宫缩频率和持续时间，便于医生评估。孕晚期假性宫缩可能更频繁，但若出现任何不确定的症状，务必咨询医生，切勿自行用药或忽视潜在风险。