Q顺产第一天吃什么比较好？

女 24岁 2019-04-09

描述：

我女朋友昨天晚上刚刚生完孩子，是顺产来进行分娩的，想请问一下今天吃些什么比较好呢？有没有什么需要注意的事项？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

在正常分娩的第一天，建议少吃多餐，多吃清淡、营养、易消化的食物，多吃小米粥和汤类食物，这些都有利于促进乳汁分泌，多喝温水，除了正餐，你还应该在分娩后的第一天吃一些新鲜的蔬菜和水果。一方面，它可以增加维生素的摄入量，另一方面，它也可以防止便秘。在分娩过程中，由于失血，产妇会失去身体水分。因此，应该注意补充更多的水和液体。一般来说，自然分娩的产妇只要起床后就应该多喝水。并注意保暖，预防感冒，不要过度劳累，平衡营养饮食，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的情绪，一个月内不要盆浴，禁止性生活。