Q荔枝的升糖指数是多少

女 41岁 2019-03-21

描述：

我最近身体不舒服，去医院检查说是我的血糖指数高，请问这种情况的话什么水果是不能吃的？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

荔枝的血糖指数很高。低血糖患者可以吃荔枝来改善血糖指数，但糖尿病患者不能吃荔枝。食物进入人体后两小时内血糖的相对上升速度。因为荔枝含糖量相对较高，所以糖尿病患者应该正确食用，不要过量。每天吃一些低糖的水果。血液中的葡萄糖被称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成部分，也是重要的能量来源。正常的人体每天需要大量的糖来为各种组织和器官的正常运转提供能量和动力。因此，血糖必须保持在一定水平，以维持身体各种器官和组织的需要。