Q经常感冒应该怎么办？

女 21岁 2019-03-19

描述：

去外面耍了回来就觉得浑身上下难受，头也昏昏沉沉的。还流鼻涕打喷嚏。这段时间经常爱感冒，请问有什么好方法预防呢？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

经常感冒可能是免疫力低下所导致的，在日常可适当增加户外运动，锻炼身体，增强体质。多喝温开水，促进新陈代谢，多吃新鲜水果蔬菜，多吃富含维生素c的食物，如橙子，西红柿，西兰花等，增加自身免疫力。规律作息时间，不要经常熬夜。要多加强营养，注意营养搭配均衡。感冒反复不好不能排除反复复发可能，在就是流行性感冒，容易引起流鼻涕打喷嚏，鼻塞，发烧全身酸痛等情况，严重有可能合并呼吸道感染肺炎等，可以到医院呼吸内科检查一下血常规和拍胸片看看，排除严重肺炎病菌感染可能，清热解毒抗病毒药物治疗调理。