Q如何改善手脚冰冷的问题

女 17岁 2019-03-26

描述：

医生你好，我是一名17岁的女生，我常常觉得手脚冰冷，尤其是冬天，不开电热毯基本上无法睡着，请问有什么办法改善？

: 张英泽中医科 副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

患者你好，根据您的描述，长期手脚冰凉，中医称为“虚寒”。导致“虚寒”，有的是天生的，也有的不良生活习惯导致的。长期手脚冰凉容易导致手脚冻伤，还容易引发风湿病。这种症状一般多发于女性。手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调；女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以调整，会导致精神不佳、身体畏寒。建议患者多吃热性食物，比如：牛肉、大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等。避免食用生冷的食物，注意保暖，避免受凉，也建议患者多多用热水泡脚。