Q孕妇腰酸背痛做什么运动

2020-10-26

描述：

孕妇腰酸背痛做什么运动

: 王华妇科 副主任医师 中国人民解放军总医院三级甲等

医生回答：

孕妇腰背酸痛可以做比较轻柔的运动，比如孕妇瑜伽和打太极，也可以进行散步。不宜做比较剧烈的运动，以免使腰背酸痛的症状变得更加严重。女性怀孕之后随着怀孕月份的增加，可能会出现使腰部的受力增加，从而出现腰背酸痛和大腿根部疼痛的情况。如果腹部的压力比较大，可以在专业医生的指导下使用孕妇托腹带帮助改善。平时尽量不要久坐久站。