Q孩子晚上喝纯牛奶好不好

男 2岁 2020-12-28

描述：

前几天我给儿子断奶了，因此现在每天晚上在睡觉前都会让儿子喝一袋纯牛奶，孩子晚上喝纯牛奶好不好？

医生回答：

孩子晚上喝纯牛奶一般是比较好的。

纯牛奶中含有比较丰富的蛋白质，并且也含有氨基酸，通常可以起到安神助眠的作用，也可以提高睡眠质量，牛奶中含有丰富的钙质，可以补充身体所需的营养，也有助于孩子的生长和发育，因此在晚上可以适当的给孩子喝些纯牛奶。

在日常生活中可以给孩子多吃一些营养比较丰富的食物，也可以让孩子适当的晒晒太阳，通常能够促进钙的吸收。