Q子宫恢复需要吃些什么

女 27岁 2019-04-25

描述：

前几天，我一个同事，在子宫上动了一个大手术，现在手术很成功，在恢复期，这几天去探望她，想找一些对子宫恢复好的东西给她带去。子宫恢复吃什么好？

: 魏鑫妇产科 副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

子宫是女人的生殖系统中的重要器官，是产生月经和孕育胎儿的地方，位于骨盆腔中央，在膀胱与直肠之间。对于子宫后期的恢复有用的有1、红糖：红糖早产后帮助排出子宫里的恶露有很好的效果，不过不能多吃，否则会适得其反，导致恶露增多。2、小米：小米富含丰富的维生素B1和维生素B2，煮粥能够加强肠胃蠕动，帮助产后需要多休息的妈妈排便，排除体内垃圾，增强自身恢复能力。3、鸡汤：温补的作用帮助恢复体力。不过脂肪较高，可以考虑过滤脂肪和油，也可考虑乌鸡汤，含脂肪较少，但还是要适当控制，不可过多补充。4、山楂：有开胃的功效，还能化瘀，促进子宫收缩。产后子宫的恢复可以通过食物，运动的方式，适当的在子宫恢复操，减肥操可以起到一定的辅助效果。尽量多休息，不要太劳累，不要熬夜。