Q紧张结巴吃什么好

2020-05-24

描述：

紧张结巴吃什么好

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

紧张的情况下口吃，一般是由于压力比较大，可以选择吃一些新鲜水果，比如苹果，猕猴桃，香蕉等，可以补充人体营养。在日常生活中建议根据个人习惯保持一个平衡的饮食，多注意休息，放松心情，可以有效地缓解紧张的情绪带来的口吃症状。另外建议加强自信心，尽量让自己主动去和别人交流，勇敢的表达自己内心的想法。如果症状比较严重，建议可以去医院，在医生的指导下服用一些相关的药物进行治疗。