Q得了上班恐惧症怎么办

男 35岁 2019-06-11

描述：

最近，不知道为什么和同事老是意见不统一，明明知道是自己错了可就是不肯低头，领导也找我谈话，我十分不安怀疑自己得了上班恐惧症。得了上班恐惧症怎么办

: 郑重精神心理科 主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

首先要了解患者为什么会有上班恐惧症，通过你的描述其一是因为和同事关系不和，意见不统一，经常吵架，还是领导不赏识，经常批评患者。其二也可能亦或者患者不喜欢自己的工作对自己的工作不该兴趣或是感觉自己的能力不足不能胜任此工作。找到原因后再对症处理，积极解决问题，进程与同事沟通一下，有时候也要适当的低下头承认自己的过错，消除误会化解矛盾，和领导沟通积极的认识自己的不足寻求领导的帮助，或者组个饭局把同事叫到一起消除隔阂。