Q怎么戒掉手淫

2020-07-10

描述：

怎么戒掉手淫

: 王帅泌尿外科 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院三级甲等

医生回答：

戒掉手淫首先要控制好自己的大脑，要分散注意力，多想一些与工作和娱乐有关的事情，最好是多参加一些集体活动，使自己每天生活都比较充实繁忙，在洗澡和上厕所时尽量不要刺激生殖器官，有必要的可以通过专业医生心理开导或者是针对性用药治疗。长期手淫不但不利于身体健康，还有可能会对工作和学习带来一定的影响，甚至严重的会出现性功能障碍。