Q掉发能不能经常洗头

2024-12-03

: 刘雯敏皮肤性病科 副主任医师 山东省立医院三级甲等

医生回答：

掉发是可以经常洗头的。

经常洗头本身并不会直接导致掉发增多。对于掉发者而言，保持头发清洁是很重要的。头皮会分泌油脂，如果长时间不洗头，油脂、灰尘、皮屑等会堆积在头皮上，堵塞毛囊，这反而不利于头发的健康生长，可能会加重掉发情况。经常洗头能及时清除这些污垢，保持毛囊通畅，为头发生长提供一个相对健康的环境。

从头发的生理结构来看，每根头发都有自己的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。正常情况下，每天都会有一定数量的头发处于休止期而自然脱落，这是正常的新陈代谢现象，与洗头频率并没有必然联系。不过，在洗头时需要注意一些事项，比如要使用温和、适合自己发质的洗发水，避免过度用力揉搓头发，水温也要适宜，不能过冷或过热。如果掉发是由某些疾病因素引起的，如脂溢性皮炎、雄激素性脱发等，除了保持适当的洗头频率外，还需要针对病因进行相应的治疗，仅仅依靠调整洗头频率是不能完全解决掉发问题的。掉发者不必因担心掉发而不敢经常洗头，保持头发清洁对头发健康是有益的。