Q孕期吃什么长胎快？

女 23岁 2019-07-18

描述：

怀孕四个多月了，本人的身体一直处于比较虚弱的状态，医生说胎儿比较瘦小，需要通过饮食来补充，想问下孕期吃什么长胎快？

: 李顺华妇产科 副主任医师 莒县中医医院三级甲等

医生回答：

人体需要的三种主要营养素是蛋白质、脂肪和维生素。这三种营养素是不可或缺的。孕妇吃动物的肝脏，鸡蛋，新鲜的蔬菜等长胎快。动物的肝脏内含有大量的血红元素，可以在人体内转化为铁物质，有利于胎儿的骨骼生长，发育和生长素的形成。鸡蛋内所含的乳清蛋白容易被人体吸，利于胎儿生长。新鲜的蔬菜内含有维生素，维生素可以提高人体器官的功能，增强胎儿的生长速度。脂肪主要来自肉类。维生素主要来自各种水果和蔬菜。只要保证不挑食，孩子就会健康成长。