Q经期经常头痛应该怎么办？

女 28岁 2019-04-10

描述：

老婆今年28岁了，每个月来月经的时候就会出现头痛，很是苦恼，想问一下经期经常头痛应该怎么办？

: 李洪君神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

月经期间头痛的原因主要与内分泌因素有关，也可能与可能跟体内的激素水平有关，引起神经血管收缩，有些妇女雌激素下降的比较厉害，头疼的就会比较厉害，建议注意不要在月经期间吃生冷刺激性食物，避免剧烈运动，需要增加休息，保证充足的睡眠时间，不能过于劳累，经期后能够缓解，是正常的生理现象，心情放松，不要急躁，心态要平稳，听点舒缓的音乐有利于转移注意力缓解压力，注重饮食的摄入，饮食清淡丰富易消化为主，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜，可以做一些头部的按摩以避免精神紧张。