Q跖腱膜炎应该怎么治疗？

男 28岁 2019-03-26

描述：

常年的跑步，一两天前感觉脚部疼痛，医院检查之后发现是足底跖腱膜炎，那么跖腱膜炎应该怎么治疗？

: 吕正金中医内科 副主任医师 滕州市中医医院三级甲等

医生回答：

这种疾病主要就是由于长时间的剧烈运动或者穿的鞋子不合适所导致的。首先一定要注意休息，避免长时间的站立行走，进行体育运动锻炼的时候逐渐的增加运.动量，避免运动的环境过于潮湿寒冷及运动的场地避免崎岖不平，平时做做牵拉跟腱及跖腱膜，每天2～3次，尤其在运动前；减少过度使用，减轻体重；使用夜间支具维持踝关节于背伸位；穿类似于慢跑鞋或软橡胶底鞋之类衬垫良好的鞋，可以使用一些活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物。必要时进行封闭治疗。