Q为什么一照相就紧张

2020-06-01

描述：

为什么一照相就紧张

: 庞吉成精神心理科 主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

一照相就紧张通常是不自信所致，通常可以采取调理心理因素的方式进行缓解，而且日常要多照相，一般有利于降低出现一照相就紧张的情绪。在日常可以适当改善自己的形象，培养气质，可以做一些有氧的运动锻炼，比如跑步或者慢走等，能够起到强身健体作用，有助于塑造身材。可练习弹钢琴或者舞蹈，有利于提高自身形象，有利于提高自信，降低在照相时出现紧张状态。