Q肚子软好减肥还是硬好减肥？

2020-06-08

描述：

肚子软好还是硬好减肥

: 吴光秀内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

肚子是软的比较好，比较容易减肥，因为肚子比较硬的大多数都是肌肉，这种情况是很难减掉的。如果您肚子上比较硬，肌肉比较多的话，要适当的进行按摩，并且要注意多喝水，在运动的时候最好可以选择一些有氧运动，不要运动的过于剧烈，而且要根据自身的情况采取循序渐进的过程，否则可能会导致肌肉出现拉伤，其次可以在配合一些理疗的方法进行减肥，比如按摩或推拿。