Q肚子软好减肥还是硬好减肥?

2020-06-08
描述:

肚子软好还是硬好减肥

A
吴光秀 内分泌科 副主任医师 重庆市涪陵中心医院 三级甲等
医生回答:

肚子是软的比较好,比较容易减肥,因为肚子比较硬的大多数都是肌肉,这种情况是很难减掉的。如果您肚子上比较硬,肌肉比较多的话,要适当的进行按摩,并且要注意多喝水,在运动的时候最好可以选择一些有氧运动,不要运动的过于剧烈,而且要根据自身的情况采取循序渐进的过程,否则可能会导致肌肉出现拉伤,其次可以在配合一些理疗的方法进行减肥,比如按摩或推拿。

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