Q经期腹痛怎么缓解？

女 26岁 2019-05-12

描述：

这两年来月经的时候肚子总是特别痛，可能是以前饮食问题导致的，实在是很难过，经期腹痛怎么缓解？

: 包文中普外科 副主任医师 合肥市第二人民医院三级甲等

医生回答：

痛经是月经来之前或行经期间出现在下腹的疼痛，可能伴随着腰酸、小腹有坠涨感，严重的甚至会出现恶心和呕吐的现象，甚至可能影响日常的生活和工作。痛经是由于饮食辛辣，吃了冰冷的食物，或者是生活作息不规律，压力过大。所以为了缓解痛经可以饮均衡饮食，平时多吃一些蔬菜水果，少吃猪肉，多吃鸡肉鱼肉，长期的话可以降低痛经的疼痛程度，可以适当地采取中药调理。平时一定要注意个人卫生，预防妇科病，注意阴道的卫生清洁，经期内绝对不能有性生活。