Q女人虚寒体质吃什么补

2020-09-28

描述：

女人虚寒体质吃什么补

: 张增峰中医科 副主任医师 安康市中医医院三级甲等

医生回答：

虚寒体质的女性在饮食上可以适当多吃以下食物：1、桂圆红枣粥，可以经常将桂圆以及红枣加上小米一起熬粥喝，桂圆性温，能够起到去除寒气、补气养血的作用，而大枣性温，能够温阳脾胃。因此平时生活中经常用桂圆红枣煮粥吃有助于改善体质虚寒的情况；2、当归酒，可以用适量的当归在白酒中浸泡，然后适量饮用，这样也有助于温阳驱寒。