Q孕妇每天要休息多长时间

2022-06-05
描述:

孕妇每天要休息多长时间

A
陈哲 产科 副主任医师 北京大学人民医院 三级甲等
医生回答:

每个孕妇的身体状况都存有差异,通常情况下,孕妇每天最好休息8-9个小时,保持精力充沛。

部分孕妇每天休息6-7个小时,也能保持一天的精力充沛,有的孕妇可能休息9-11个小时,才能保证身体得到充沛休息,如果孕妇的身体和胎儿没有出现不良反应,可以根据自己的身体状况决定休息时间。

孕妇在休息时,应该营造一种比较安静、舒适的睡眠环境。

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