Q经行头痛能吃海鲜吗？

女 32岁 2019-02-27

描述：

我的月经不太正常，而且最近感觉自己月经不调，每次来月经的时候就会感觉到头痛，不知道是不是月经不调引起的。经行头痛能吃海鲜吗？

: 赵旭神经内科 副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

其实在月经期间是可以吃海鲜，平时可用红枣、桂圆、党参、黄芪等煲汤煮粥等。另外要戒烟酒，忌吃辛辣刺激性食物，但是不能吃太多以防拉肚子，而且还要注意营养均衡，禁止食用生冷食物，血虚者还忌生冷及寒凉类食物。出现经行头痛可以适当的运动。放松心情。紧张的工作生活也是导致女性经期头痛的原因之一，注意自己的饮食。经期头痛的女性要注意补充营养，为身体补充足量的营养素，另外，一些会引发头痛的食物不要吃，比如巧克力、烟酒喝饮料，经期的时候最好也不要喝茶。