Q感冒可不可以吃番石榴？

男 33岁 2019-05-28

描述：

这两天受凉一直感冒着，只能喝点清淡的粥，什么好的都没吃上，现在想吃番石榴，请问感冒能吃番石榴吗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

感冒是可以吃番石榴的，番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，含有大量维生素C，经常食用可以补充人体所需维生素，强身健体，提高自身免疫力及身体素质，平时注意多加强户外运动也可预防流行性感冒。感冒时应该注意均衡饮食，多吃点蔬菜水果，补充人体所需维生素C，忌吃一些高脂肪高热量、辛辣刺激的食物，以免加重感冒病情，饮食应该清淡宜消化，有助于肠胃吸收；在休息方面，应该保证睡眠质量。如果感冒加重，应该及时服用一些抗感冒的药物。