Q发烧又失眠怎么办

女 32岁 2021-04-23

描述：

我今天晚上下班后觉得身体有些发烧，但是在晚上睡觉时发生了失眠现象，发烧又失眠怎么办？

医生回答：

发烧又失眠如果体温在38.5℃以上，可以使用退烧药物缓解，或是可以采用物理降温的方式改善，失眠建议在睡觉之前可以听舒缓的音乐，另外要放松自己的心情状态，而且在晚上睡觉之前可以用一杯牛奶，通常可以达到镇定安神的功效。

发烧一般是受到了病毒感染引起的，或是感冒引发的，而失眠可能是在晚上睡觉之前心情过于激愤引起的。

平时避免心情过度紧张。