Q怎么做对减掉双下巴比较有效果

女 23岁 2019-03-30

描述：

最近出现了双下巴，很是郁闷，想减掉，咨询一下你们怎么减掉双下巴比较有效果？

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

首先是手辅助运动。每天早晚洁面及护肤后，抬起头用手背。反过来，轻轻拍打下颌和颈部之间的节奏。请注意颈部是从下颚敲击而不能形成从下颚到上颌的曲率。手的后部应靠近颈部皮肤至下颌，并且完成敲击时的拉起步骤。将前侧轻敲30次以保持头部向上，并且每侧向左和向右转动45度，并且每侧轻敲30次以获得紧致皮肤，燃烧下巴脂肪的目的，每天坚持，效果自然可以看见。第二个是改变饮食习惯，经常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出现双下巴。所以在吃饭的时候要嚼食速度快，使下巴有足够的运动量，下巴老化导致下巴松弛，是因为下巴的水分减少的缘故，当然要同时做好补水的工作。