Q备孕期能喝咖啡吗？

女 26岁 2019-06-29

描述：

我是一个备孕妈妈，我特别喜欢喝咖啡，尤其是最近，不知道备孕期间可不可以喝咖啡？所以想咨询一下。

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

咖啡最主要的成分是咖啡因。所以备孕期间尽量减少饮用咖啡的次数及数量，不要喝咖啡是最好的。因为咖啡因能刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。女性过多摄入咖啡因会导致雌激素分泌减少，而体内雌激素水平下降，使得受孕机会降低，以免增加受孕的难度。建议备孕期间女性不易熬夜，应适当锻炼身体，增强身体抵抗力，尽量别吃高糖的食物，以免引起糖代谢紊乱；准妈妈在备孕期间一定要远离酒精类的饮品。保持一个良好愉悦的心情，学会放松自己。