Q打鼾采取什么方法治疗？

男 37岁 2019-04-04

描述：

最近听老婆说最近晚上睡觉老是打呼噜，声音非常大，但是以前就没有这种情况，所以想知道打鼾采取什么方法治疗？

: 赵月霞普通内科 副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

根据您的描述，打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。竟然还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实不然，打呼噜不仅是一种疾病更是健康的大敌。由于打鼾者的气道通常比正常人狭窄避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，这才导致呼吸不顺畅发出鼾声。可以采用手术治疗，打鼾的预防与保健1增强体育锻炼保持良好的生活习惯.2避免烟酒嗜好因为吸烟能引起呼吸道症状加重饮酒加重打鼾夜间呼吸紊乱及低氧血症.，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。.3睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制