Q怎么预防心肌劳损

女 56岁 2019-03-08

描述：

阿姨经常工作，非常劳累，经常出现心慌气短，呼吸困难，检查说是心肌劳损，想问怎么预防心肌劳损？

: 徐文晖心血管内科 副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

心肌劳损又叫做心脏肌肉的劳损，是因为一些原发病，导致心脏收缩以及舒张功能减退、心肌的肌肉长时间处于高负荷的状态下，产生劳损的情况。心肌劳损一是应该低盐饮食，二是避免脂肪和胆固醇量的摄入，如动物油脂、肥肉、肝、肾、脑、肺、蛋黄、鱼子等，以食用植物油及豆制品为宜，三是忌食刺激性的食物，戒掉烟酒，不喝浓茶、浓咖啡等，避免心脏受到刺激，减少心脏的负担力。四是多吃蔬菜和水果，避免剧烈运动，适当运动，不熬夜，养成良好的生活习惯。