Q脖子转动疼痛怎么办

男 34岁 2019-03-12

描述：

最近脖子转动疼痛，僵硬，特别是早上起来比较厉害，脖子后面和肩膀疼，疼痛严重发生已经好几天了，脖子扭动疼痛怎么办？

: 齐宇外科 副主任医师 佳木斯大学附属口腔医院三级甲等

医生回答：

颈部旋转过程中的疼痛被认为是颈椎病。一般来说，我来这里的原因是我平时的坐姿不正确，我经常低头看手机。我睡的枕头太高太短，我经常用僵硬的脖子来锻炼。鉴于这种情况，建议你平时玩手机一个多小时后，站起来移动肩膀和脖子，注意保持肩膀和脖子温暖。如果症状没有缓解，也需要去医院治疗。这种情况考虑是颈肩综合症的症状，建议你可以到医院去拍个颈椎片以明确诊断了，再根据你的实际情况对症治疗，平时应注意要适当运动，避免劳累过度。